季節ごとに夏用の布団、冬用の布団を用意したり片付けたりするのは大変ではないでしょうか。せめて、夏と肌寒い時ぐらいは兼用して使える肌掛けがあれば…と思っている方も多いはずです。
そこで今回は、夏用寝具の選び方や素材ごとの違い、さらに暑い時期に使いやすい接触冷感タイプの肌掛けのおすすめ商品をご紹介します。さっそく、快適な夏の眠りにつながるポイントを見ていきましょう！
夏の寝苦しさを解消する寝具の選び方【タイプ別の考え方】
夏の夜、なかなか眠れない理由のひとつが「暑さ」と「蒸れ」です。
布団の中に熱や湿気がこもると、せっかく横になっても寝苦しく感じてしまいます。そこで夏用寝具を選ぶときに注目したいのが、冷感性だけでなく、吸湿性や通気性、肌触りといった要素。
そして忘れてはいけないのが、自分の睡眠環境との相性です。
同じ寝具でも、冷房の効いた部屋で眠る人と、できるだけエアコンを使わずに眠る人とでは感じ方が違います。口コミで評判の商品だからと選ぶのではなく、「自分はどんな環境で眠るのか」から考えてみると選択肢を絞りやすくなります。
エアコン使用状況別に見る夏の寝具の選び方
エアコンをあまり使わない寝室では、身体から出る熱や汗を逃がせるかどうかが重要です。接触冷感素材に加え、吸湿性や通気性にも目を向けてみましょう。
タイマー運転で途中から冷房を切る方なら、冷房中の快適さだけで判断しないこともポイント。エアコンが止まった後に蒸れにくい寝具を選ぶと、朝までの心地よさにつながります。
体質別に見る夏の寝具の選び方
「暑がりだから、とにかく冷たい寝具が欲しい」という方には、触れた瞬間にひんやり感を得やすい接触冷感素材が候補になります。
一方、汗をかきやすい方は冷感性だけでなく、吸湿性や速乾性も確認したいところ。汗が寝具に残り続けると、べたつきや蒸れにつながってしまうためです。
冷えやすい方の場合は、強い冷感だけを基準にせず、綿やガーゼなど自然な肌触りの素材も選択肢に入れてみましょう。
家族で同じ部屋に寝ていても、暑がりの人と寒がりの人がいることは珍しくありません。「夏だから全員同じ寝具」ではなく、それぞれの体質に合わせて選ぶほうが快適です。
寝室の温度・湿度別に見る夏の寝具の選び方
寝室が高温になりやすい場合は、身体の熱が寝具にこもりにくいことが重要になります。接触冷感素材や薄手のケットなど、暑さを感じにくい寝具を検討するとよいでしょう。
そして、日本の夏で見落としやすいのが湿度です。
温度そのものはそれほど高くなくても、湿度が高いと汗が乾きにくく、まとわりつくような不快感を覚えることがあります。そんな部屋では、吸湿性や通気性に優れた麻や綿、ガーゼなどが使いやすいでしょう。
また、掛け布団だけを夏仕様にしても、背中側に熱や湿気がこもっていては快適とはいえません。寝室環境によっては敷きパッドやシーツまで含めて見直すと、寝床全体の蒸れを抑えやすくなります。
夏用寝具に使われる主な素材の特徴
売り場や通販サイトで夏用寝具を探していると、「接触冷感」「ガーゼ」「麻」「綿」「パイル」と、さまざまな言葉が並んでいます。
どれも夏向きの素材として知られていますが、得意なことは少しずつ違います。
触れた瞬間の冷たさが欲しいのか。汗をしっかり吸ってほしいのか。それとも、さらりとした自然な肌触りを楽しみたいのか。
素材の個性がわかると、夏の寝具選びはぐっと簡単になります。
接触冷感素材の特徴と向いている人
接触冷感素材の魅力は、肌が触れたときにひんやりと感じやすいことです。
寝返りを打ったとき、まだ身体が触れていなかった部分に腕や脚を伸ばすと心地よい――。接触冷感寝具ならではの魅力といえるでしょう。
暑がりの方や、布団に入った直後の熱っぽさが苦手な方に向いています。
ただし、接触冷感は「寝具そのものがずっと冷え続ける」という意味ではありません。身体と長時間触れている部分は温まりやすいため、通気性や吸湿性、エアコンとの併用なども考えながら選ぶことが大切です。
ガーゼ素材の特徴と向いている人
ガーゼは、軽くてやわらかな風合いが魅力です。
生地の間に空気を含みやすく、汗を吸いながらも比較的さらっと使いやすいため、夏のケットや肌掛けにもよく採用されています。
接触冷感特有のつるっとした感触より、ふんわりと自然な肌触りを好む方におすすめ。冷房を使う部屋で身体をやさしく覆いたい場合にも選びやすい素材です。
ガーゼを重ねた多重構造の商品もあり、厚みによって使い心地が変わります。夏だけ使うのか、春や秋にも使いたいのかを考えて選んでみてください。
麻（リネン・ラミー）の特徴と向いている人
さらりとした夏らしい肌触りを好むなら、麻も有力な選択肢です。
リネンやラミーなどの麻素材は吸湿性があり、汗をかく季節にも使いやすいのが魅力。肌にまとわりつきにくい独特のシャリ感もあり、蒸し暑い夜との相性に優れています。
特に、汗によるべたつきが気になる方や、天然素材ならではの風合いを楽しみたい方に向いているでしょう。
一方で、製品によっては最初に硬さを感じることもあります。なめらかさを最優先したい場合は、生地の加工方法や実際の使用感を確認しておくと安心です。
綿（コットン）の特徴と向いている人
綿は、季節を問わず寝具に使われている身近な素材です。
吸水性があり、汗をかきやすい夏にも取り入れやすいのがメリット。肌触りも比較的やさしく、接触冷感素材の独特な感触が苦手な方にも選ばれています。
「ものすごく冷たい寝具が欲しい」というより、汗を吸ってくれて肌なじみのよいものを使いたい方に適した素材といえるでしょう。
綿といっても織り方や加工方法によって感触はさまざまです。さらりとしたもの、ふんわりしたものなど好みに合わせて選べるのも魅力があります。
パイル・タオル地の特徴と向いている人
お風呂上がりのタオルに包まれたような感触が好きなら、パイル・タオル地もおすすめです。
ループ状の糸によるふっくらした肌触りと吸水性が特徴で、寝汗をかきやすい季節にも使いやすくなっています。
特に「冷感素材のつるつるした感触より、タオルのような安心感が好き」という方との相性は良好。
ただし、厚みのある商品は熱がこもるように感じることもあります。真夏用なら生地の厚さや通気性まで確認しておくと選びやすいでしょう。
暑い夜を快適に！夏におすすめの寝具2選
夏の寝具は、ひんやりとした肌触りはもちろん、汗をかく季節だからこそ洗いやすさや使い勝手にもこだわりたいところです。
ここからは、暑い夜を心地よく過ごしたい方におすすめの夏用寝具を2つご紹介します。
1.お昼寝などにぴったり！一年中使える＆自宅で洗える とろとろケット Asheri(アシェリ)
独自に開発したレーヨン素材を使用。天然由来の素材をベースにした繊維で、やさしい風合いと機能性を兼ね備えています。
中わた有り・中わた無しの2タイプをラインナップ。お好みの掛け心地に合わせてお使いいただけます。
大きくなった子ども用に使うのもアリですし、ちょっと疲れた時の仮眠・お昼寝用として使うのにもピッタリな大きさといえるでしょう。
カラーバリエーションは落ち着いた雰囲気の「グレージュ」と「グレー」清潔感のある「ホワイト」、ひんやり感が増しそうな「ブルー」の4種類となっています。
2.気温や気分で使い分けられる「とろとろ」と「ひんやり」のリバーシブルタイプ とろとろケット Asheri(アシェリ)
ほどよい吸湿性・放湿性のある、とろけるタッチのレーヨン生地と、そして接触冷感・吸水速乾機能を持つひえひえ生地のリバーシブル仕様。気温や季節に合わせて使い分けられるため、暑い夏はもちろん、春や秋など様々な場面で快適に使えます。
カラーバリエーションは「ホワイト」「グレー」「レージュ」「ブルー」「パープル」の5種類となっています。
ロングシーズン使える肌掛けで快適に過ごしましょう
春夏秋はさらっと快適に、冬は毛布とあわせ暖かく。とろとろケット Asheri(アシェリ)は季節を問わず、ロングシーズン使うことができるアイテム。
ポリエステル綿を使用しているため、お手入れ簡単。洗濯機で洗えるので、いつでも清潔。
布団の手間に頭を悩ませているのであれば、この機会に是非検討してみてください。
夏の寝具選びで失敗しないためのポイントまとめ
夏の寝具選びというと、つい「どれが一番冷たいか」に目が向きます。けれど、本当に大切なのは、自分が朝まで心地よく眠れるかどうか。
暑がりなら接触冷感素材、汗や蒸れが気になるなら綿や麻、やわらかな肌触りが好きならガーゼやパイル地というように、素材にはそれぞれ違った魅力があります。
寝具の入れ替えそのものを負担に感じているなら、夏だけに限定しない選び方もあります。布団を替えるたびに、押し入れから大きな寝具を引っ張り出す。洗って、乾かして、畳んで、今まで使っていたものをしまう。
そんな小さな「季節の仕事」を少しでも減らせたら、夏の夜だけでなく、暮らしそのものも少し軽やかになるかもしれません。
冷たさだけで選ぶのではなく、肌触り、洗いやすさ、使える季節、そして自分の眠り方まで考えて選ぶ。
今年の夏は、そんな視点から自分にぴったりの寝具を探してみてはいかがでしょうか。
